Як не захворіти на грип, якщо хтось із домашніх вже хворий?

Як не захворіти на грип, якщо хтось із домашніх вже хворий?

До епідемії грипу неможливо підготуватися на всі 100%. Зустріч з небезпечним вірусом застає зненацька і здається, що завжди в невідповідний момент. Тому дуже серйозно треба поставитися до питань профілактики грипу. Особливо це стосується найбільш уразливих категорій громадян, які не можуть похвалитися хорошим імунітетом. До них відносяться вагітні жінки та діти молодшого віку. А що робити, якщо хтось із членів сім'ї вже захворів на грип, наприклад, старша дитина, тато, бабуся чи дідусь? Які заходи профілактики зробити, щоб уберегти від грипу майбутню маму і / або однорічного малюка? Які способи найбільш ефективні, а які погано працюють? Про це ви дізнаєтеся з нашої статті.

Може бути, ще не пізно зробити щеплення?

Одним з кращих способів профілактики грипу є вакцинація. Але ось проводити її потрібно заздалегідь, щоб встиг виробитися імунітет. Для того щоб рівень захисних антитіл після щеплення проти грипу був достатнім, потрібно мінімум 2-3 тижні. Зберігається імунітет від 6 місяців до року. Дітям, які вперше вакцинуються від грипу, потрібно дві ін'єкції вакцини з інтервалом в 1 місяць.Решті, як правило, достатньо всього одного уколу щорічно.

Чи можна робити щеплення вагітним? На сьогоднішній день немає переконливих даних, як про шкоду вакцинації вагітних жінок проти грипу, так і про абсолютну безпечність цього заходу. Тому рекомендується робити щеплення під 2 і 3 триместрах вагітності, якщо ризик захворювання вище, ніж можливий ризик від вакцинації. Наприклад, якщо майбутня мама є медпрацівником або вчителем, і зустріч із заразними хворими неминуча.

Чи варто робити щеплення малюків? Вакцинація від грипу дозволена з 6 місяців. Щеплення можна робити в один день з іншими щепленнями за календарем. Однак робити це варто при повному здоров'ї крихти, щоб звести до мінімуму ризик побічних реакцій вакцинації.

Якщо ж в родині вже хтось захворів на грип, то щеплення іншим членам сім'ї робити вже пізно.

Прийом індукторів інтерферону і противірусних засобів – шанс не захворіти

Прийом ліків для профілактики і лікування грипу часом не надає належного ефекту, незважаючи на їх чималеньку вартість. Яким же ліків варто віддати перевагу, а від яких не варто чекати чудес?

коментар експерта
Туфанова Ольга Сергіївна, клінічний фармаколог

Ми обговоримо з вами ті кошти для профілактики і лікування грипу, які найбільш популярні серед населення.

Оксолінова мазь – просто і надійно?

Улюблений засіб для профілактики грипу ось уже кількох поколінь. Вона володіє місцевим противірусну дію проти самих різних вірусів, в тому числі проти грипу, як запевняє виробник. Тобто, при вдиханні повітря через ніс велика частина небезпечних вірусів повинна загинути. Але якщо людина буде дихати глибоко або взагалі стане дихати ротом, то оксолінова мазь його не захистить від грипу.

Крім того, діти часто заражаються через тісні контакти. Грубо кажучи, один чхнув на іграшку, а інший її облизав. Тут теж чудових властивостей оксолінова мазь не зможе проявити. Але в якості додаткової міри профілактики її цілком можна використовувати у всіх, будь-то однорічні малюки або вагітні жінки.

Медична маска – хто її повинен носити?

Численні дослідження підтвердили дуже цікавий факт, про який не всі знають. Медичну маску в першу чергу повинен надягати той, хто хворий, щоб не поширювати небезпечні віруси, а не той, хто боїться заразитися. Тому не варто бігати за однорічним малюком з домовленостями надіти красиву масочку.Правильніше видати цілий комплект масок того, хто захворів.

Маска повинна щільно прилягати до обличчя. Для більш щільного зіткнення маски в області носа потрібно надати відповідний вигин носовому фіксатора. Для цього найзручніше використовувати медичні маски з нетканого матеріалу (продаються в аптеці). Марлеві маски для профілактики грипу не зовсім зручні.

Бажано для дітей здобувати спеціальні дитячі маски. Вони відрізняються від дорослих не тільки забавним малюнком, але і розміром, а також гіпоалергенність. Розмір маски має значення, тому що надлишок повітря, який накопичується біля дитячого особи між шкірою і дорослої маскою досить шкідливий: в такій теплій і вологому середовищі розмножуються небезпечні бактерії і віруси.

Маску одягають на обличчя темною стороною до шкіри, а світлої назовні. Так вона буде вбирати рідину зсередини і не давати осідати краплях рідини зовні. Бажано міняти маску кожні 2-3 години для того, щоб вона працювала правильно.

прийом полівітамінів

Різнобарвні баночки в аптеці з найрізноманітнішим набором вітамінів і мікроелементів так і манять до себе, і здається, що це і є те, що врятує всю сім'ю від грипу.Звичайно, вітаміни і мікроелементи дуже важливі для нормальної роботи імунної системи, але їх прийом не дає ніяких гарантій того, що грипу вдасться уникнути, особливо якщо джерело інфекції зовсім поруч.

Набагато краще організувати гарне і збалансоване харчування для всіх членів сім'ї, обов'язково з достатньою кількістю білка. Саме час дістати з морозилки заморожені ягоди (журавлину, чорну смородину, брусницю), відкрити до чаю баночку малинового варення, заварити в термос шипшина, приготувати чай з імбиром і лимоном. На десерт можна запропонувати дітям ківі – ще один багатий джерело вітаміну С. Так, всі ці кошти не врятують від зараження грипом, але допоможуть тримати організм в тонусі, щоб той, у свою чергу, активно боровся з ворогом.

Ефірні масла для знезараження повітря

Ефірні масла різних рослин дійсно мають протизапальну, противірусну, тонізуючим, антибактеріальну дію і іншими корисними властивостями. Вдихання парів певних ефірних масел благотворно впливає на організм, що допомагає в профілактиці респіраторних хвороб, в тому числі грипу.До таких олив відносяться ялицеве ​​масло, лавандове масло, масло евкаліпта, м'ятна олія, олії гвоздики, розмарину і багато інших.

Деякі люблять користуватися аромалампою або тепловологої інгалятором. Але є й інші методи. Наприклад, лінійка засобів "Дихай", в основі яких використовуються ефірні масла. Так, набирає популярність пластир-інгалятор з ефірними маслами, який клеїться на одяг, а також масло-спрей для розпилення його вдихає повітрі. Є кошти і інших фірм, але принцип дії їх аналогічний вищеописаним.

Скінчено, доказової бази про те, чи допомагають подібні засоби боротися з грипом, немає. Їх можна використовувати в якості додаткової міри профілактики. Але варто бути дуже обережними, адже у малюків може бути алергічна реакція на ефірне масло (а якщо використовується суміш масел, то виявити винуватця дуже складно). Тому найчастіше виробники не рекомендують їх використовувати до досягнення дворічного віку.

З вагітними теж не все так просто: деякі ефірні масла їм протипоказані. Так, вдихання ефірів масла розмарину може викликати передчасні перейми і підвищений тиск, масло шавлії може спровокувати маткова кровотеча.Деякі лікарі дотримуються думки, що ефірні масла не варто взагалі застосовувати при вагітності. У будь-якому випадку, про кожне конкретне масло варто спочатку вивчити інформацію, перш ніж його використовувати.

Навіть чхати потрібно правильно!

Коли хворий чхає, то віруси разом з крапельками слини розлітаються на кілька метрів. Ось так і заражаються навколишні на грип та інші ГРВІ. Тому батьки вчать своїх дітей з малих років прикривати рот, коли вони чхають або кашляють. Як завжди прикривається дитина (та й дорослий теж)? Правильно, долонькою. Одна справа, коли він здоровий, і чхнув, наприклад, на різкий запах або пил. І зовсім інша справа, якщо прикривається долонею хворий на грип.

У чому ж проблема? А в тому, що він не йде мити після цього руки з милом, а продовжує займатися своїми справами, чіпати загальні предмети, дверні ручки, посуд, торкатися до іграшок і меблів, поширюючи навколо себе небезпечні віруси. Особливо небезпечно це для малюків, які тягнуть в рот, все що є в їх поле зору.

Тобто, всім хворим домочадцям потрібно видати носові хустки або серветки (бажано одноразові), щоб можна було ними прикриватися в момент чхання або кашлю.Варто стежити за тим, щоб ці серветки не валялися по всьому будинку, а перебували в кишені хворого, а потім були вчасно утилізовані.

Роз'єднання хворого члена сім'ї і здорових – кращий спосіб профілактики грипу

Особливо небезпечний хворий на грип в гострому періоді хвороби, приблизно 5-7 днів. Якщо його ізолювати від тих членів сім'ї, для кого грип найбільш небезпечний, то є великий шанс того, що вони не захворіють.

Хто тимчасово переїде до родичів, не має значення. У всіх свої сімейні обставини і особливості. Наприклад, хворого старшої дитини можна залишити лікуватися вдома з татом, в той час як вагітна мама з однорічним малюком на час переселяться до бабусі. Звичайно, можна зробити і навпаки, але варто враховувати інтереси приймаючої сторони теж. Так, для людей похилого віку грип не менш небезпечний, ніж для маленьких дітей.

Якщо варіант з тимчасовим переселенням не розглядається, то варто хворого на грип максимально ізолювати в своїй квартирі. Краще, якщо це буде окрема кімната за дверима, яку хворий член сім'ї буде залишати тільки при необхідності. При відсутності двері можна повісити на дверний отвір вологу простирадло – вона частково буде стримувати поширення вірусів по квартирі.

Дотримання правил особистої гігієни і свіже повітря: важливо для всіх!

Ну і нарешті, ми перейшли до простих, але дуже важливим істинам, які кожен повинен не просто знати на зубок, але і дотримуватися їх. Це зробити зовсім не складно.

На закінчення нашої бесіди ми хочемо побажати своїм читачам перенести сезон застуд і грипу легко і без хвороб. Бережіть своє здоров'я!

пройдіть тестГрип чи ГРЗ? Багато хто плутає грип та ГРЗ і в результаті неправильно лікуються. Пройшовши цей тест, ви зможете відрізнити одне від іншого.

Завантажити додаток Грип і вакцинація

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: