Повертаємо красу за 30 днів: б'юті-план

Повертаємо красу за 30 днів: б'юті-план

Кожна жінка може бути красивою, але далеко не всі знають свій потенціал. В цьому криється головна проблема. Краса буде недовговічною без регулярного догляду за собою – це факт. Не варто розраховувати виключно на природні дані – процес старіння не щадить нікого. Проведіть експеримент – протягом місяця виконуйте прості рекомендації. Дієві секрети краси допоможуть вам стати ще більш красивою за один місяць.

Їжте насіння льону натщесерце

Відразу ж після пробудження з'їдайте ложку лляного насіння натщесерце, гарненько пережовуючи. Обов'язково запейте склянкою теплої води. Через 20 – 35 хвилин можна снідати.
Насіння відмінно очищають організм, насичують вітамінами і мікроелементами. Їх регулярне вживання сприятливо позначається на стані нігтів, шкіри і волосся, сприяє здоровому схудненню.
Важливо: краса не повинна шкодити здоров'ю! Не можна вживати насіння льону, якщо є камені в нирках.

Краса і варений буряк – чи є зв'язок?

Існує думка, що буряк позитивно позначається на здоров'я всіх органів. Шкіра набуває гладкість, вирівнюється рельєф, жіноча краса стає більш вираженою, яскравою.
Рекомендується щодня вживати в їжу варений буряк. Можна їсти її в чистому вигляді або готувати легкі салати.

Секрети краси: чарівний склад

Протягом місяця перед сном наносите на обличчя цілющу суміш. Готується вона просто: змішайте вітамін Е і гліцерин в пропорції 1: 3. Перед нанесенням шкіру необхідно ретельно очистити, зняти косметику. Зробіть легкий масаж за допомогою щіточки з натуральними щетинками – покрив повинен трохи почервоніти.
Наносите склад, злегка масажуючи шкіру. Поки гліцерин вбереться, шкіра може бути трохи липкою. Але краса коштує того, щоб потерпіти це незручність. Уже через місяць дрібні зморшки розгладяться, вирівняється колір обличчя, з'явиться внутрішнє сяйво. Це засіб відмінно прибирає "гусячі лапки" в куточках очей.
Маленький секрет краси: щоб швидко зняти набряклість і освіжити погляд, змочіть кружечок огірка в соку лимона і прикладіть на область вік. Тримайте такий компрес 15 – 20 хвилин.

Погляд – потужна зброя

Краса погляду привертає і зачаровує, тому важливо приділити достатньо уваги віям. Вибирайте тільки якісну туш, обов'язково змивайте її перед сном.
Вії мають потребу в харчуванні і зміцненні. Доглядати за ними не складно, але робити це необхідно регулярно. Покращує ріст масло мигдалю або персика, зміцнює – реп'яхову. Зволожує і живить масло обліпихи, оливкова.
Наносити масла необхідно в теплому вигляді на попередньо очищені вії. Залишайте на годину, а після видаляйте за допомогою серветки.
Робіть масляні компреси: змочіть ватяний диск в підігрітому маслі і покладіть його на область навколо очей. Через 10 хвилин можна прибрати і вмитися прохолодною водою. Після процедури з'явиться свіжість, зникнуть сліди втоми.

Маски для обличчя повернуть сяйво шкірі

Щоб ваша жіноча краса радувала вас і оточуючих, щодня наносите на шкіру обличчя маску з натуральних продуктів. Можна готувати склади на основі кисломолочних продуктів, меду, масел. Відмінно насичують вітамінами і корисними мікроелементами фруктові та овочеві маски.
Перед сном, коли змиєте косметику, нанесіть на 15 – 25 хвилин маску з натуральних компонентів. Через місяць стан шкіри значно покращиться, з'явиться природний рум'янець, повернеться природна свіжість.

Жіноча краса: доглядаємо за тілом

Жіноча краса – це не тільки доглянуте обличчя. Шкіра тіла теж потребує турботи. Просто прийняти душ недостатньо – регулярно очищайте і зволожуйте покрив.
Приготуйте поживний скраб зі сметани і подрібненої морської солі. Це засіб добре відлущує відмерлі частинки і живить шкіру. Сметана пом'якшує вплив солі, кристали не ушкоджують ніжний покрив.
Наносите скраб масажними рухами 2 – 4 рази на тиждень. Залиште на деякий час і змийте склад під прохолодним душем.
Корисні секрети краси допоможуть вам виглядати чудово! Щоб ваші руки були доглянутими і притягували захоплені погляди, щодня масажуйте їх шматочком яблука. Залиште на деякий час, обполосніть і нанесіть улюблений крем.

Гірчиця з маслом для волосся

Щоб волосся були сильними, здоровими і блискучими, один раз в декілька днів наносите маску з гірчиці і реп'яхової олії. Сухий гірчичний порошок розведіть реп'яхову олію до стану кашки. Підігрійте склад і наносите на злегка вологе волосся. Через півгодини можна змити.

Амарантове масло

Воно допоможе прибрати дрібні прищики, неглибокі шрами і рубці.Це масло має сильну регенерує ефектом, швидко вбирається і не залишає липких слідів.
Наносите його перед сном на проблемні ділянки – ранки заживуть набагато швидше. Цей секрет краси допоможе вам знайти гладку і ніжну шкіру.

Перегляньте харчування

Правильне збалансоване харчування – запорука відмінного самопочуття, бадьорості й енергійності. Наша краса багато в чому залежить від того, що ми їмо.
Віддайте перевагу корисним низькокалорійним продуктам. Готуйте овочеві салати, тушкуйте або запікайте м'ясо і птицю, звичний шкідливий перекус замініть фруктами або горіхами. Слідкуйте за тим, щоб сніданок був поживним і ситним – тоді у організму будуть сили для трудових подвигів.

Не забудьте про п'ятки!

Деякі жінки роблять помилку – лінуються доглядати за ступнями, вважаючи, що у взутті їх не видно. Шкіра на п'ятах досить груба, без належного догляду на ній утворюються натоптиші і тріщини. Жіноча краса повинна бути досконалою, тому заведіть носочки для сну і на ніч робіть живильні маски.
Після вечірнього душа змастіть ступні будь-яким рослинним маслом. Щоб зробити склад більш поживним, додайте кілька крапель вітаміну Е або улюблений ефір. Одягніть шкарпетки і лягайте спати – вранці ступні будуть гладкими і ніжними.
Краса повинна бути не тільки зовнішня, але і внутрішня, тому наповнюйте своє життя позитивними емоціями, діліться хорошим настроєм і отримуйте задоволення від кожного прожитого миті.
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: