Поради для зменшення болю в горлі

Поради для зменшення болю в горлі

Біль у горлі може застати в самий невідповідний момент – перед важливим нарадою, захистом проекту або виступом. Для повного усунення болю необхідно розібратися в справжню причину її появи, про яку краще дізнатися у лікаря. Пом'якшити і мінімізувати неприємні відчуття в горлі можна і в домашніх умовах. Але якщо біль зберігається більше трьох днів, необхідно обов'язково звернутися до лікаря.

Основні причини болю в горлі

Їх може бути безліч. Але серед найпоширеніших – вірусні інфекції, включаючи грип та застуду. У таких випадках хворе горло можна лікувати так само, як і простудні захворювання. Якщо ж причиною запалення і болю в горлі є бактеріальні інфекції, то без антибіотиків навряд чи вдасться обійтися. Чим раніше розпочато лікування, тим швидше і легше можна впоратися з хворобою.

Через біль і першіння в горлі людині складно розмовляти і ковтати їжу, виникає відчуття свербіння в гортані, іноді може з'являтися набряк. Намагаючись заглушити симптоми, хворий починає частіше заковтувати слину, але це лише погіршує ситуацію. Крім простудних захворювань, запалення і біль в горлі можуть бути пов'язані з алергічною реакцією, в тому числі і на певні продукти харчування або пил. Біль в гортані іноді викликається кислотним рефлюксом.При ньому стимулюється вироблення слизу, і шлунковий сік потрапляє назад в стравохід, що дратує горло. Якщо названі вище причини болю виключаються, і неприємні відчуття зберігаються тривалий час, варто пройти обстеження на онкологічні захворювання.

Відмова від пряних і гострих продуктів харчування

Все, що здатне дратувати поверхню горла, буде тільки посилювати біль. Наприклад, слід максимально виключити з раціону (хоча б на час хвороби) гострі і пряні продукти харчування. Страви в меню не повинні відрізнятися яскраво-вираженими смаками. Занадто солона, гостра або пряна їжа для горла буде сильним подразником, посилюючи біль і дискомфорт. Не бажані при хворому горлі і алкогольні напої. Лимон і часник, які корисні для лікування застуди, при запалення горла вживати в сирому вигляді не варто. Їх краще додавати в чай ​​або відвари. Всі цитрусові, незважаючи на велику кількість в них цілющого вітаміну С, при хворому горлі їсти не рекомендують: вони теж будуть подразнювати слизову і посилювати біль.

Відмова від солодощів

Солодкі продукти харчування шкідливі самі по собі, проте при хворому горлі їх бажано і зовсім виключити з раціону, включаючи жувальну гумку, солодкі напої та звичайні льодяники.Виявляється, цукор може осідати на стінках гортані, стаючи сприятливим середовищем для розвитку шкідливих бактерій. В результаті біль в горлі тільки посилиться. Якщо від солодкого зовсім відмовитися складно, то потрібно після кожного прийому їжі (навіть після солодкого чаю) відразу полоскати горло, щоб уникнути накопичення на його стінках глюкози.

режим тиші

Під час розмови напружуються зв'язки, і запалене горло страждає ще більше. Ось чому під час болів в горлі краще менше та тихіше говорити. Чим голосніше і інтенсивніше працює мовний апарат, тим сильніше дратується горло, що підсилює больові відчуття.

Компрес для пом'якшення болю

Цей спосіб підходить тільки для екстреного зняття сильного болю. Тривало проводити подібну терапію без консультації з лікарем не рекомендується, оскільки вона може мати побічні ефекти і привести до погіршення стану пацієнта. Для швидкого пом'якшення дискомфорту в горлі шию можна обмотати теплим шарфом, прикласти до неї грілку або пластикову пляшку з теплою водою.

Рясне пиття

При будь-якому простудному захворюванні лікарі радять збільшити споживання рідини. Працює цей метод і при хворому горлі.Рідина допомагає пом'якшити поверхню гортані і зменшити больові відчуття. Кращі варіанти напоїв: трав'яні чаї, відвари, морси, компоти, вода. Рідина з кофеїном або яскраво вираженими хімічними добавками тільки посилить проблему. У воду для смаку корисно додати часточки лимона, корицю і мед.

Захист від алергії

Іноді причиною болю в горлі стає алергія. Для з'ясування точного діагнозу необхідно звернутися до лікаря. Людям, схильним до алергії, бажано виключити з їх оточення (особливо під час болів в горлі) явні подразники: пил, сигаретний дим, пилок рослин, шерсть тварин тощо. Замовляючи їжу в ресторані або кафе, важливо запитати у офіціанта про склад страв, щоб уникнути алергічних реакцій і ускладнень хвороби горла.

Регулярні полоскання горла

Розчин солі або харчової соди у воді – один з найефективніших для полоскання горла в домашніх умовах. Він добре справляється зі скупченням вірусів і бактерій в горлі, усуває запалення і біль. Бажано на початковій стадії хвороби регулярно полоскати горло кожні півгодини склянкою теплої води з розведеною в ній чайною ложкою соди або солі.Для правильного полоскання необхідно закидати голову і вважати, як мінімум, до 10-15, перед тим як виплюнути засіб.

зволоження приміщення

Сухе повітря сильно подразнює слизові носа і горла. Особливо це відчувається в період хвороби. Ось чому важливо зволожувати і провітрювати повітря в приміщенні. Якщо в будинку немає спеціального зволожувача, то можна скористатися широкою мискою або тазом з гарячою водою. Випаровуючись, рідина буде зволожувати повітря в кімнаті. Для зняття гострого болю в горлі можна подихати над закип'яченої водою, накрившись рушником. У воду добре додати кілька крапель евкаліптової ефірної олії.

Льодяники з натуральними компонентами

До візиту до лікаря в аптеці можна придбати різного роду льодяники, здатні пом'якшувати біль. Бажано перед покупкою ознайомитися зі складом засобів і можливими протипоказаннями. Серед льодяників найбільш ефективні ті, які містять натуральні трави (евкаліпт, м'яту, ромашку), а також лимон і мед. До складу ряду подібних засобів входять анальгетики. Вживати їх більше трьох днів без рецепта не рекомендується: усуваючи біль, вони можуть приховати справжню картину хвороби.

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: