Обмін речовин: загадковий і некерований

Обмін речовин: загадковий і некерований

Що таке обмін речовин? Для багатьох це хороший спосіб виправдати небажання дотримуватися здорового харчування і способу життя. Але у кого насправді можуть бути проблеми, пов'язані з порушенням обмінних процесів в організмі?

Обмін речовин: що це таке?

Існує ряд порушень, які пов'язані з обміном речовин:

Нестача вітамінів – серйозна загроза для організму, і дефіцит мікроелементів тієї чи іншої групи впливає на процеси, які підтримують життєдіяльність людини. Причиною авітамінозу можуть стати як зовнішні чинники, тобто незбалансоване харчування, так і внутрішні. Вплив деяких захворювань таке велике, що часом результат неграмотно проведеної терапії або повна відсутність такої тягне серйозні наслідки.

Слабкість і сонливість при порушенні обміну речовин

Якщо вітаміни з якої-небудь причини не засвоюються або в процесі перетравлення їжі втрачають свої корисні властивості необхідно вживати заходів щодо усунення дефіциту. Якщо причину усунути не вдається, то важливо компенсувати нестачу вітамінів за допомогою медикаментозного лікування.Якщо людина перехворіла інфекційним захворюванням, при якому були прописані лікарські засоби з групи антибіотиків, то тривалий прийом завжди відбивається на роботі шлунково-кишкового тракту. Мікрофлора знищується: як хвороботворні, так і корисні бактерії. Це призводить до руйнування вітамінів, і цим пояснюється комплексний підхід до лікування практично будь-якого захворювання. Завжди прописуються препарати, що підтримують імунний статус хворого, вітаміни.

Дефіцит можуть відчувати і люди, для яких звичний фізична праця. Перевитрата енергії як фізичної, так і розумової, нервове перенапруження і стрес здатні знизити ефективність вітамінів. Вагітність і грудне вигодовування передбачає витрату сил і енергії в подвійному розмірі, що призводить до нестачі мікроелементів.

Якщо є дефіцит вітаміну А, з'являються характерні ознаки на шкірному покриві, волоссі. Запалюється слизова очей, волосся стає ламким, шкіра суха і з ознаками лущення.

Цей період благодатний для того, щоб будь-яка, навіть незначна інфекція вплинула на організм, загострюються хронічні захворювання.

З'являються занепад сил, загальне нездужання, органи дихання піддаються атаці інфекції, хилить до сну.

Особливо ретельно треба стежити за дітьми. Якщо в процесі їх розвитку вітаміни основної групи в дефіциті, особливо вітамін А, це призводить до припинення росту дитини, розвиваються різні патології неврологічного характеру.

Часто людина не може зрозуміти причину нездужання, а вся справа в тому, що нестача вітамінів не виявляється на наступний день. Цей процес довгий, і можна протягом декількох місяців лікуватися від невідомої хвороби і проходити діагностику, але не добитися результату.

Коли вичерпується запас накопичених мікроелементів і вітамінів, запускається компенсаторний механізм. Якщо і цього стає недостатньо, порушується обмін речовин, і весь організм піддається впливу тих чи інших факторів. Знижуються захисні сили, людина частіше хворіє, а причина всіх нездужань – нестача вітамінів.

Симптоми нестачі вітамінів

За спостереженнями лікарів, дефіцит вітаміну В найчастіше ніяк себе не проявляє. Ця проблема буває у вагітних жінок, так як на тлі токсикозу погано засвоюються мікроелементи.З'являються висипання на шкірі, розлад шлунка, дратівливість, відсутність апетиту.

У дітей грудного віку подібна проблема виникає, якщо дитину годують сухими сумішами – може бути невелика затримка росту.

Вітамін С – важливий мікроелемент, без якого організм функціонує з перебоями. З'являється слабкість, занепад сил, паморочиться голова і хилить в сон. Якщо запустити стан хворого, може бути цинга, але це крайній випадок.

Виникає розлад шлунка, висип по тілу, крововиливи. Знижується імунний статус, і навіть незначна інфекція здатна завдати організму шкоди.

Вітамін D грає велику роль у формуванні кісткового апарату, тому важливо дотримуватися балансу цього вітаміну в організмі, що росте.

Ознаками нестачі є:

Вітамін Р. У дорослої людини цей вітамін відповідає за загальний тонус організму, а при його дефіциті з'являються сонливість і стомлюваність. Ломить кістки, виникає біль в м'язах, починаються проблеми з зубами: вони кришаться.

Вітамін До впливає на стан кровоносної системи, і якщо людина відчуває його недолік, у нього тече носом кров, кровоточать ясна.У важких випадках страждають внутрішні органи, можливі крововиливи.

Нікотинова кислота, або вітамін РР, також проявляє себе тим, що людина роздратована, страждає безсонням, депресією. Можуть з'являтися висипання у вигляді плям рожевого кольору, які через час змінюють колір на коричневий.

Харчування при авітамінозі

Неможливо сказати про людину що він здоровий якщо він харчується незбалансовано. Рано чи пізно це позначиться на його стані, і для того щоб запобігти такій ситуації необхідно дотримуватися певних правил. Здоровий спосіб життя і головне: є, щоб жити, а не навпаки.

Харчування відіграє вирішальну роль, і недооцінювати важливість цього чинника не можна. Є приклади того, як впливає на організм нестача вітамінів, наприклад, аліментарна дистрофія.

Захворювання провокує нестача харчування, відбувається загальне виснаження організму і порушується обмін речовин.

На першому етапі відбувається розлад травлення, споживані продукти не засвоюються в достатній мірі, виникає дистрофія внутрішніх органів. Потім ситуація погіршується, і доходить до повного виснаження.Причиною можуть стати неправильне харчування, надмірні фізичні навантаження, хронічна нестача вітамінів.

Але не тільки нестача харчування може спровокувати порушення в обміні речовин. Якщо людина вживає жирну, багату вуглеводами і жирами їжу, то йому загрожує ожиріння.

Накопичення жирової тканини відбувається швидше, ніж організм витрачає запаси, при цьому розділяють первинне і вторинне ожиріння.

На зміну ваги можуть впливати ендокринні процеси в організмі, пов'язані з нервовою системою, і тоді нормалізувати процес важче. Вага може зростати незалежно від того, скільки людина вживає калорій, і наскільки правильно харчується. Це не може служити виправданням надмірного вживання шкідливих продуктів, але і дивитися на ситуацію трагічно також не варто.

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: