Грип на порозі: як не захворіти до Нового року

Грип на порозі: як не захворіти до Нового року

Поговоримо про те, як зустріти грип у всеозброєнні, щоб провести новорічні свята не в ліжку, а за святковим столом і зимовими забавами.

Чим небезпечний грип

Ну, подумаєш, вірусна патологія! Одна з безлічі ГРВІ … Але ж ні! Грип підступний і небезпечний.
Патогенний мікроорганізм сферичної форми, діаметр якого не перевищує 120 нм, приховує за "шиповану", липопротеидной оболонкою вісім РНК-фрагментів. На відміну від інших збудників ГРВІ, грип має не тільки фрагментарний геном. "Шипи" його оболонки складаються з білків, які вміють, немов хамелеони колір, змінювати свої властивості. Ці білки мають наукові назви:
А сам "феномен мінливості" називають:
За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, близько 2 тисяч різних штамів грипу, з різним антигенними спектром, "бродять" по світу, несучи щорічно, від чверті до половини мільйона людських життів по всій Землі. В особливо "урожайні" роки лютих епідемій Інфлюенца гинуть мільйони людей.
Страшна не стільки сама хвороба, скільки її грізні відносини, легеневі та позалегеневі:
Гострі інфекційні захворювання дихальних шляхів, "вибирають" в жертви тих,у кого до звичайних причин грипу приєднується додатковий фактор ризику – недосконалість власної системи імунного захисту. Вони можуть бути смертельно небезпечні для:
Тому для людей, що входять в особливу групу ризику, профілактика грипу має буквально життєзберігаючих значення.

Поширені причини зараження грипом

Перш, ніж обговорювати способи захисту, з'ясуємо причини грипу.
Людина найчастіше заражається одним з трьох типів вірусу (А-С):
Важливо!
Вірус грипу відчуває себе "живіший за всіх живих" і чекає свою жертву:
З'ясувавши причини грипу, можна приступити до їх викорінення. Дізнаємося, на чому грунтується профілактика грипу, щоб підготуватися до зустрічі з вірусом, а краще – уникнути її.

5 порад для профілактики грипу

Деякі з них трохи запізнилися, але більшість ще можуть врятувати від зараження або допоможуть активізації захисних сил організму, щоб в короткі терміни перемогти вірус і запобігти ускладненням хвороби.

Рада №1 – уникайте контактів з хворими

Коли хворіють домашні, зробити це практично неможливо. Але поки хвороба бродить десь за межами дому, можна спробувати мінімізувати контакти з хворими:

Рада №2 – вакцинуйтеся

Даний рада дещо запізнився, але він все ж врятує, якщо зустріч з вірусом грипу відбудеться лише через місяць після вакцинації. Наприклад, якщо зробити щеплення прямо сьогодні, знизиться ймовірність захворіти під час січневих свят, з'явившись на робочому місці після тривалого новорічного відпочинку, і пізніше, коли почнеться друга хвиля хвороби (зазвичай вона припадає на кінець зими, початок весни).
Експерти попереджають, що зараження може відбутися після вакцинації. Однак профілактика грипу за допомогою вакцини допоможе згладити клінічну картину, знизити тяжкість симптомів і захистить від смертельно небезпечних ускладнень.
Медики радять вакцинуватися тим, хто знаходиться в групі ризику:

Рада №3 – стежте за руками

Уникаючи контактів з предметами загального користування поза домом, можна істотно знизити ймовірність зараження вірусом грипу. Саме руками люди доторкаються до різних поверхонь, на яких можуть чекати зустрічі небезпечні мікроорганізми, а потім підносять їх до обличчя, стосуються слизових рота, носа, очей і т. Д.
Як можна рідше підносити руки до обличчя.

Рада №4 – дружите з милом

Якщо небажаний контакт відбувся, наприклад, довелося торкатися до поручнів в метро, ​​брати кошик, товар і здачу в магазині, відкривати двері в під'їзд і т. Д., Поспішіть змити мікробів водою, переступивши поріг будинку.

Рада №5 – перегляньте меню харчування

Профілактика грипу рекомендує включати в звичний раціон харчування більше продуктів, що володіють протизапальним ефектом, підсилюють захисні сили організму:
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: