Фактор життя і здоров'я - вода для малюка

Фактор життя і здоров'я – вода для малюка

22 березня – Всесвітній День води. Наскільки важлива вода для дитини і в якій якості? Занурюємося в таємниці води разом з MedAboutMe.

"Без води – ні туди і ні сюди"

Прав був водовоз з старого радянського фільму, без води і правда нікуди. Особливо дітям. Цілих 9 місяців малюк ріс, плаваючи в теплій воді, і раптом народився. Дихай тепер сам, рухайся, хоча без води тільце стало значно важче, моргати не забувай, щоб очі не пересохли. Важко починати жити маленькій людині без води.
Грамотні батьки обов'язково подбають про те, щоб вода була присутня в житті малюка в самому різних якостях.
І це ще не все. Але для початку занурення у водний світ цілком достатньо.

Питний режим дитини

Раніше дітям воду починали давати практично відразу після народження. Зараз більшість лікарів вважають, що за умови грудного вигодовування новонародженого вода не потрібна, всю необхідну вологу малюк отримує з материнського молока. Але це актуально тільки для перших 28 днів життя. Далі дитини можна починати поїти водою з ложечки, особливо якщо малюк з'явився на світ в жарку пору року або в приміщенні підтримують високу температуру повітря.
Зневоднення для дітей дуже небезпечно.Батькам необхідно вміти розпізнавати ознаки цього грізного стану, щоб вчасно вжити заходів. Зневоднення може наступити не тільки в розпал спекотного сезону, але і при деяких захворюваннях, пов'язаних зі значними втратами рідини.
Симптоми зневоднення у дитини:
Дуже важливо забезпечувати чистоту питної води. Якщо немає можливості купувати спеціальну дитячу водичку, слід використовувати тільки кип'ячену, попередньо відстояну і профільтровану воду.

Водні процедури для зміцнення імунітету

Неможливо переоцінити важливість загартовування дітей. Фактично, гартують процедури починаються з перших днів життя дитини, коли батьки починають купати малюка.
Існують дієві системи загартовування водою, і, якщо батьки йдуть їм планомірно і послідовно, здоров'я дитини може істотно зміцнитися.
Але перш ніж починати загартовування, необхідно проконсультуватися з лікарем. Дуже важливо починати з малого, не поспішати і уважно стежити за станом дитини.
Перші процедури полягають в обтиранні малюка м'якою рукавичкою, змоченою в теплій воді і віджатою.Поступово процес впливу стає все більш інтенсивним: додаються обливання водою з поступовим зниженням температури, занурення в ванну або басейн. Мамам недавно народилися немовлят може бути навіть думати про це страшно, але є і діти, які звикли до моржування. При цьому вони володіють відмінним здоров'ям і весело регочуть, стоячи босими ногами в снігу і обливаючись з відерця холодною водою.
Але прагнути до такого екстриму не обов'язково. Досить щоденних водних процедур – хоча б ополіскування ніжок і ручок прохолодною водою або помірно контрастного душу вранці.
Діти, яких батьки гартують, набагато рідше хворіють на простудні захворювання.

Плавання в ванні, басейні, морі: фізичне навантаження + загартовування

Корисний ефект від раннього навчання дітей плаванню був помічений в 1939 році австралійкою Тімерман. На основі її спостережень в СРСР була розроблена програма виховання "Плавати раніше, ніж ходити". Тисячі малюків вчилися плавати, пірнати, затримувати дихання буквально з перших днів життя. Один з авторів методики, відомий спортивний лікар З. П. Фірсов, написав безліч статей і методичок, які розходилися мільйонним тиражами.
Діти, що почали плавати в ранньому віці, розвиваються швидше і гармонійніше, рідше хворіють.Під час сеансів плавання вони проходять і процедуру загартовування, так як заняття проводяться в досить прохолодній воді. Причому температура поступово знижується з кожним тижнем.
Якщо батьки не опускають помилок, точно дотримуються рекомендацій, то до однорічного віку малюк почуває себе у воді як риба. Він відмінно плаває, пірнає, чудово затримує дихання. Це дуже важливо, тому що за статистикою нещасних випадків, пов'язаних з водою, велика частина з них відбувається через те, що дитина просто не вміє затримувати дихання і може захлинутися, навіть просто впавши в калюжу або невеликий таз. Раннє плавання знижує ймовірність подібних нещасних випадків дуже істотно.
У списку позитивних наслідків раннього навчання плаванню:
Увага: у раннього плавання є протипоказання! Обов'язково порадьтеся з лікарем!

Ігри з водою

Малюки просто обожнюють возитися з водою в будь-якому віці. Вода – одна з найдоступніших іграшок з широкими можливостями. Правда, батьки зобов'язані не випускати дитину з поля зору і стежити за тим, щоб волога одяг не стала причиною переохолодження.
Найкраще для ігор з водою підходить літо, але і в зимовий час можна підібрати способи розважити дитину з користю.
Як можна грати з водою:
коментар експерта
Вільям Дж. Кітінг, доктор медицини, фахівець з сімейної практиці і профілактичній медицині, Техас, США
У старій Англії холодною водою мимоволі доводилося гартуватися всім, від малого до великого. Нагріти воду для ванни було досить клопітно, та й в самому приміщенні найчастіше температура була занадто низькою для того, щоб вважатися комфортною.
Тому сьогодні, коли є можливість жити в теплих будинках з гарячою водою, ніжитися в теплій ванні або під гарячим душем, нам навіть в голову не приходить купати дітей в холодній воді.
І коли мені довелося відвідати Красноярськ в Сибіру, ​​де проходила науково-медична конференція щодо необхідної мене темі, я дізнався багато нового для мене. Вірніше, побачив на власні очі, і був здивований.
Молоді матері разом з дітьми виходили на вулицю в одних купальниках – взимку, в мороз! І діти не боялися, вони сміялися і бігали по снігу. Але найдивніше – діти зовсім нормально реагували на те, що на них виливали відро холодної води.Вони навіть не звертали на це увагу, хоча мені здавалося, що після такого не можна навіть просто вижити.
І коли я повернувся в свою клініку, я почав дослідження в області загартовування водою з раннього віку. Сподіваюся, досвід російської профілактичної медицини з використанням водних процедур і холоду приживеться і в нашій країні. Це дійсно чудово – так використовувати холодну воду для зміцнення здоров'я дітей.
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: