7 рад проти пітливості ніг

7 рад проти пітливості ніг

Зайва пітливість ніг – проблема, про яку багато хто соромиться говорити, вважаючи це чимось непристойним. Але ж потіють все люди – це природна реакція організму. На тілі людини дуже багато потових залоз, велика частина яких знаходиться саме на стопах. Звідси і пітливість ніг. З чим пов'язана підвищена пітливість ніг? Чи можна її зменшити? 7 рад від MedAboutMe.

Коли пітливість ніг – косметична проблема

Потовиділення – природна функція нашого організму, яка забезпечує теплообмін і регуляцію температури тіла. Однак потовиділення може бути надмірним, не пов'язаним з якимись емоційними переживаннями (а це в більшості випадків супроводжується посиленим виділенням поту) і перепадами температури. Людина може сильно потіти, навіть перебуваючи в своїх звичайних умовах і спокійному стані. Такий стан називають гіпергідрозом.

Таким чином, підвищена пітливість ніг – не завжди косметична проблема, пов'язана, наприклад, з носінням неправильно підібраного взуття. Гіпергідроз може бути наслідком будь-яких хвороб – ендокринних захворювань, внутрішніх інфекцій, цукрового діабету, грибкової інфекції.Більш того, гіпергідроз може бути одним з перших симптомів, звернувши увагу на який, можна виявити причину такого стану. Тому, якщо вас стала турбувати підвищена пітливість ніг, то рекомендується звернутися до фахівця і з'ясувати, з чим це пов'язано.

Манжула Джегасоті, лікар-дерматолог стверджує, що зазвичай у людей з підвищеною пітливістю ніг ця проблема починає проявлятися в юності. "Це нормальна реакція організму, якщо людина займається спортом і інтенсивно тренується. В іншому випадку" винуватою "може бути генетика, оскільки гіпергідроз – спадкове стан".

Основні причини пітливості ніг, не пов'язані зі здоров'ям

Якщо сильна пітливість ніг не пов'язана зі здоров'ям, то, швидше за все, це стан пов'язаний з гігієною. І мова йде не тільки про миття ніг, але і носінні неправильно підібраного або невідповідної взуття, носінні шкарпеток і колготок з синтетичної тканини, відсутності догляду за ступнями. Приділивши увагу гігієні, ви можете зменшити потовиділення.

1. Підберіть дезодорант або антиперспірант для ніг

Найбільш простий спосіб боротьби з підвищеним потовиділенням стоп – використання дезодорантів або антиперспірантів.Вмійте відрізняти ці два типи продуктів. Так, дезодоранти тільки блокують розмноження бактерій і маскують неприємний запах, але не зменшують вироблення поту. Антиперспіранти ж блокують потовиділення. Вони можуть бути засновані на солях цинку, алюмінію, на основі формальдегіду, спиртів.

Важливо!

У антиперспірантів є побічні ефекти, про які слід знати. Продукт не зупиняє виділення поту, а тільки блокує його вихід, що може привести до розвитку запалень потових залоз. Тому антиперспірант не рекомендується використовувати щодня. Проте, це ефективний спосіб корекції сильного виділення поту.

Доктор Жаклін М.Сутера вважає, що антиперспіранти слід підбирати в залежності від інтенсивності потовиділення. Косметичні продукти усувають запах, володіють підсушують дією. Однак такі антиперспіранти можуть не справлятися з підвищеною пітливістю. Є медичні антиперспіранти, які продаються тільки в аптеках: вони тимчасово блокують навіть сильне потовиділення.

Крем-дезодорант Gehwol

– Усуває неприємний запах.

– Містить олії мануки і жожоба, алое вера.

– Надає підсушує на ноги, не пересушує шкіру.

Орієнтовна вартість – 760 рублів.

Scholl Дезодорант-антиперспірант для ніг Fresh Step

– Усуває запах поту, забезпечує свіжість на цілий день.

– Зменшує пітливість ніг, діючи протягом 24 годин.

– Протестований дерматологами.

Орієнтовна вартість – 300 руб.

2. Використовуйте дезодорант для взуття

Цей продукт корисний і для боротьби з пітливістю ніг, і для профілактики цього стану. Зверніть увагу: мова йде про дезодорант, призначеному саме для взуття. На ноги його наносити категорично не можна!

Такий продукт можна і потрібно використовувати в будь-який сезон, коли ви носите закрите взуття – з часом вона починає "пахнути", навіть якщо у вас немає проблем з пітливістю. Тим більше дезодорант необхідний для зимового взуття, особливо для чобіт на хутрі, а також для спортивного взуття. Спреї для взуття знищують неприємний запах у взутті, а також мають антибактеріальний ефект.

Дезодорант для взуття Salton

– Має антибактеріальну дію.

– Усуває неприємний запах взуття.

– Має приємний освіжаючий аромат.

Орієнтовна вартість – 220 руб.

Спрей-дезодорант для взуття Kiwi Fresh Force

– Миттєво нейтралізує неприємний запах взуття.

– Механізм двостороннього розпилення.

– Підходить для спортивного взуття.

Орієнтовна вартість – 235 руб.

На замітку!

Можна знайти цілі лінійки засобів, в які входять дезодорант для ніг, для взуття, а також дезодоруючі устілки – хороша допомога тим, у кого сильно пітніють ноги.

3. Підтримуйте чистоту ніг

Мийте ноги два раз в день в прохолодній воді. Під час комплексної боротьби з пітливістю можна використовувати антибактеріальне мило: через надмірне виділення поту бактерії посилено розмножуються, звідси неприємний запах. Мило з антибактеріальним ефектом допоможе вирішити цю проблему, однак їм не варто користуватися на постійній основі. Після миття добре просушуйте ноги рушником.

Це важливо!

Регулярно перевіряйте шкіру між пальцями – підвищене потовиділення може бути викликано грибковою інфекцією.

4. Доглядайте за ступнями

Особливо не забувайте про відлущування огрубілих ділянок шкіри – саме мертвими клітинами епідермісу харчуються бактерії. Робіть пілінги, обробляйте загрубілі п'ятки, не допускайте появи натоптишів і тріщин.

Крем-пілінг для ніг Natura Siberica "Оновлення та пом'якшення"

– Знімає втому ніг.

– Ефективно відлущує огрубілу шкіру.

– Має антисептичну ефектом.

Орієнтовна вартість – 160 руб.

Sosu Шкарпетки для педикюру

– Містять молочну кислоту.

– Усувають потертості, мозолі, огрубілі ділянки шкіри.

– Мають протигрибковим ефектом.

Орієнтовна вартість – 1300 руб.

5. Не носіть синтетичні шкарпетки і колготки

Шкарпетки і колготки можуть стати причиною того, що ноги сильно пітніють. Особливо, якщо це синтетичні шкарпетки, наприклад, нейлонові, оскільки вони не пропускають повітря. Бавовняні шкарпетки хороші в будь-який час року, оскільки бавовна "дихає", виводить вологу, як і шерсть, яка пропускає повітря, і до того ж, зігріває ноги. У період підвищеної пітливості ніг міняйте шкарпетки кілька разів в день.

Доктор Жаклін М.Сутера рекомендує носити шкарпетки або з дихаючої тканини, наприклад, бавовни, або шкарпетки з синтетичної тканини, яка спеціально розроблена для вбирання вологи при сильній пітливості.

6. Правильно вибирайте взуття

Намагайтеся вибирати взуття з натуральних матеріалів, оскільки синтетика порушує процес природного терморегуляції, сприяє розмноженню бактерій.Позбавтеся від тісного взуття: вона здавлює і натирає стопу, створює парниковий ефект, ідеальний для розвитку бактерій. Доктор Жаклін М.Сутера радить в теплу погоду по можливості носити відкрите взуття з натуральної тканини.

Добре просушуйте взуття, особливо зимову і спортивну, річну – регулярно промивайте. Якщо взуття підходить вам за розміром, але іноді натирає або тисне, то скористайтеся ортопедичними устілками. Закрите взуття краще носити з дезодоруючими устілками, щоб вона не вбирала піт.

Це корисно!

Одні з найбільш корисних аксесуарів для взуття, особливо зимової та спортивної – електричні сушарки. Вони повністю просушують взуття, не псуючи її, а також позбавляють її від неприємного запаху.

7. Використовуйте пудру для ніг

Пітливість ступень стає особливою проблемою в теплу пору року, коли ми носимо відкрите взуття. Мокрі ноги ковзають, взуття починає натирати, п'яти грубіють. Багато вирішують цю проблему звичайної дитячою присипкою на основі тальку, проте вона тільки прибирає ковзання, але при цьому сильно сушить шкіру ніг, не усуває запахи. Спеціальна пудра для ніг усуває неприємний запах, зменшує пітливість, пом'якшує шкіру ніг.

Пудра для ніг "Геволь-мед"

– Пудра-абсорбент вирішує проблему вологих ніг, усуває ковзання у взутті.

– Перешкоджає подразнення і запалення шкіри.

– Усуває неприємний запах, захищає від грибкових інфекцій.

Орієнтовна вартість – 1000 руб.

коментар експерта
Доктор Жаклін М.Сутера, доктор медицини, подолог

– Які процедури допомагають впоратися з підвищеним потовиділенням в області стоп?

Для більш серйозних випадків гіпергідрозу є кілька варіантів лікування. Перший – ультразвукові процедури, які проводять курсом для зниження потовиділення. Більш радикальний спосіб лікування підвищеного потовиділення – ін'єкції ботулотоксину. Ботокс можна колоти в усі зони підвищеної пітливості, він дозволяє вирішити проблему пітливості ніг на 3-6 місяців.

Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: